[0]
Hoanggiangpharma » Tư vấn sức khỏe
Tin tức nổi bật
 

Lời khuyên hàng đầu cho đôi mắt khỏe mạnh

10h:30 (GMT+7) - Thứ sáu, 15/02/2019

Ngoài việc đảm bảo thị lực bình thường, việc khám mắt thường xuyên còn giúp phát hiện sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh lý ở mắt và điều trị kịp thời

1. Nghỉ làm việc máy tính 20 giây

Nhìn chằm chằm vào máy tính (hoặc bất kỳ màn hình kỹ thuật số) sẽ không làm tổn thương đôi mắt của bạn, nhưng nó sẽ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và khô mắt. Đáng ngạc nhiên, chúng ta thường mỏi mắt khi chúng ta đang nhìn màn hình. Thực hiện theo nguyên tắc 20/20/20: Mỗi 20 phút, nhìn xa ít nhất 7m (20feet) trong ít nhất 20 giây. Ngoài ra, đặt màn hình của bạn để nó khoảng 25 inch đi và hơi thấp dưới mắt. Tránh chói mắt bằng cách di chuyển nguồn sáng hoặc sử dụng bộ lọc màn hình.

2. Luôn luôn đeo kính mát

Tia UV có thể làm tổn thương đôi mắt của bạn giống như là da của bạn. Hiệu ứng thêm và có thể gây ra các vấn đề như đục thủy tinh thể, bỏng giác mạc, và thậm chí cả ung thư của mí mắt. Bất cứ khi nào bạn ở bên ngoài - ngay cả trong những ngày nhiều mây - đeo kính râm chặn 99% đến 100% tia UV-A và tia UV-B. Các kính mát bảo vệ không phải đắt tiền, chỉ cần kiểm tra nhãn. Mũ cũng ngăn chặn tiếp xúc với tia UV-A, UV-B. Tuyết, nước, cát, bê tông đều có thể phản xạ tia tử ngoại.

Sử dụng kính an toàn tại nơi làm việc và vui chơi. Sử dụng kính an toàn bất cứ khi nào một công việc có thể bắn các mảnh vỡ bay hoặc chất tẩy độc hại. Kính bảo vệ mắt có thể ngăn 90% thương tích mắt liên quan đến thể thao. Kính nên được làm bằng nhựa polycarbonate - có khả năng chịu va đập cao gấp 10 lần so với các vật liệu khác. Một số môn thể thao bị chấn thương nặng nhất là bóng chày/bóng mềm, môn thể thao vợt, bóng bầu dục và bóng rổ.

3.  Ăn cho trái tim và đôi mắt của bạn

Thực phẩm giúp tuần hoàn tốt cho tim, mắt và thị lực. Chọn thức ăn có lợi cho tim như trái cây có múi, lá xanh đậm và ngũ cốc nguyên hạt. Thực phẩm giàu kẽm, đậu Hà Lan, lạc, hàu, thịt nạc đỏ, gia cầm - có thể giúp đôi mắt chống lại sự hư hỏng nhẹ. Cà rốt hỗ trợ tốt thị lực: Vitamin A trong chúng rất quan trọng cho tầm nhìn tốt. Các chất dinh dưỡng khác giúp mắt bao gồm beta-carotene (có trong trái cây và trái cây màu vàng hoặc cam), lutein và zeaxanthin (có trong các loại rau, lá xanh và thực phẩm nhiều màu).

4.  Không bỏ qua vấn đề về mắt

Nếu đôi mắt của bạn ngứa hoặc đỏ, làm dịu chúng bằng cách chườm mát, thuốc kháng histamine, hoặc thuốc nhỏ mắt. Nếu bạn cảm thấy đau đớn, như có cát trong mắt, hãy rửa sạch bằng nước sạch hoặc nước muối. Hãy đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng tiếp tục, hoặc nếu bạn bị đau mắt, nhiều dịch tiết, sưng hoặc nhạy cảm với ánh sáng. Các lý do khác để đi khám bác sĩ: Các điểm nổi sẫm màu, nhấp nháy ánh sáng, hoặc bất kỳ lúc nào bạn nhìn thấy không bình thường.

5. Làm sạch kính tiếp xúc của bạn (nếu có)

Luôn luôn rửa tay trước khi sử dụng kính tiếp xúc. Chỉ sử dụng chất tẩy rửa và thuốc nhỏ mắt được bác sĩ mắt chấp thuận. Làm sạch, rửa và sấy khô mỗi lần bạn tháo kính, và thay thế nó mỗi hai đến ba tháng một lần. Không đeo kính khi bạn đang bơi hoặc sử dụng các sản phẩm làm sạch như chất tẩy. Không đeo kính  tiếp xúc trong khi ngủ, ngay cả khi ngủ trưa. Và không đeo kính áp tròng lâu hơn khuyến cáo.

6. Biết lịch sử sức khoẻ của bạn

Nhiều điều kiện sức khoẻ dường như không liên quan lại có thể ảnh hưởng đến đôi mắt của bạn. Huyết áp cao và tiểu đường có thể làm giảm lưu lượng máu tới mắt. Các rối loạn hệ thống miễn dịch trong phổi, tuyến giáp, hoặc ở những nơi khác cũng có thể gây ngất. Các mối đe dọa khác bao gồm xơ cứng, đa xơ cứng, phình mạch và ung thư. Nói với bác sĩ nhãn khoa của bạn về bất kỳ vấn đề sức khoẻ hiện tại hoặc trong quá khứ, bao gồm các thành viên trong gia đình có vấn đề mắt hoặc bệnh nặng.

7.  Sử dụng thuốc tra mắt

Nhiều loại thuốc, hoặc kết hợp thuốc, có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn của bạn. Hãy theo dõi các phản ứng phụ có thể xảy ra từ các loại thuốc khác nhau được sử dụng để điều trị các điều kiện khác nhau. Nói với bác sĩ của bạn nếu bạn nhận thấy các vấn đề như mắt khô hoặc chảy nước mắt, nhìn một thành hai, nhạy cảm với ánh sáng, mí mắt hoặc mờ mắt và thị lực giảm nhiều.

8. Loại bỏ các vật dụng trang điểm mắt đã cũ

Vi khuẩn phát triển dễ dàng trong các vật dụng trang điểm mắt thuộc dạng chất lỏng hoặc kem nên vứt bỏ sản phẩm sau 3 tháng. Nếu bạn mắc một bệnh nhiễm trùng ở mắt, ngay lập tức dừng tất cả các trang điểm tại mắt và đến gặp bác sĩ. Nếu bạn có xu hướng phản ứng dị ứng, hãy chỉ sử dụng một sản phẩm mới tại một thời điểm. Không bao giờ dùng chung mỹ phẩm và không sử dụng mỹ phẩm lưu trữ.

9. Bỏ thuốc lá

Nếu bạn hút thuốc, hãy dừng lại. Hút thuốc có nghĩa là tăng nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể và làm khô mắt… Nó cũng tích tụ mảng bám trong mạch máu của bạn và làm yếu động mạch. Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ bị đau tim, nhưng nó có thể làm hỏng võng mạc và gây mất thị lực. Tin vui là sau khi bạn bỏ thuốc lá, nguy cơ mắc bệnh về mắt tương đương với người không hút thuốc.

10. Khám mắt thường xuyên

Ngoài việc đảm bảo thị lực bình thường, việc khám mắt thường xuyên còn giúp phát hiện sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh lý ở mắt và điều trị kịp thời. Bởi vì thực tế cho thấy nhiều bệnh về mắt thường không có bất cứ dấu hiệu hay triệu chứng nào trong giai đoạn đầu.

Một ví dụ điển hình là bệnh tăng nhãn áp, nguyên nhân phổ biến gây suy giảm thị lực ở người cao tuổi. Thông thường bệnh tăng nhãn áp không gây đau đớn và người bệnh rất khó nhận ra có những thay đổi về thị lực lúc đầu. Điều này dẫn tới tình trạng khi phát hiện thì bệnh đã tiến triển nghiêm trọng, các bác sĩ chỉ có thể ngăn cho bệnh không trở nên tồi tệ hơn, còn thị lực đã mất không thể phục hồi được. Nếu người bệnh kiểm tra mắt thường xuyên, các bác sĩ có thể phát hiện sớm các rủi ro và phương pháp điều trị thích hợp để ngăn ngừa mất thị lực.

Theo tuoitre.vn


 

Thuốc CANOPHIN 

 

 

Dạng bào chế: Viên nang cứng

 

1. Thành phần: Mỗi viên chứa 124mg cao đặc hỗn hợp tương ứng với 1,24g hỗn hợp dược liệu gồm:

Cúc hoa: .....................................................120mg'

Phục linh: ....................................................120mg

Thục địa: .....................................................320mg

Câu kỷ tử: ...................................................120mg

Hoài sơn: ....................................................160mg

Trạch tả: ......................................................120mg

Đan bì: .........................................................120mg

Sơn thù: .......................................................160mg

Tá dược: Calci carbonat, Avicel, Magnesi stearat, talc, ethanol 96%.....vừa đủ 1 viên

 

2. Công năng, chủ trị:

Tư bổ can thận: Dùng trong các trường hợp: 

- Âm hư can hỏa vượng sinh ra hoa mắt, mờ mắt, váng đầu, chóng mặt, cao huyết áp

- Trị khô mắt, nhức mắt, mờ mắt, quáng gà, xung huyết mắt

- Ngăn ngừa và làm chậm sự lão hóa mắt ở người cao tuổi

 

 

3. Chống chỉ định:

- Mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của thuốc

- Khi đang rối loạn tiêu hóa (đau bụng, tiêu chảy)

- Phụ nữ có thai không nên dùng

 

 

4. Tác dụng không mong muốn:

Chưa có báo cáo về tác dụng không mong muốn của thuốc. "Thông báo cho bác sỹ tác dụng không mong muốn gặp phải khi dùng thuốc"

 

 

 

5. Liều dùng - cách dùng:Người lớn: Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 2-3 viên. Trẻ em ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 1-2 viên

6. Hạn dùng:

36 tháng kể từ ngày sản xuất

7. Bảo quản:

Nơi khô ráo, nhiệt độ không quá 30oC, tránh ánh sáng

8. Chú ý:

- Không dùng quá liều chỉ định

- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

- Để xa tầm tay trẻ em. Nếu cần thêm thông tin xin hỏi ý kiến bác sỹ.

SĐK: VN-24203-16

NSX: Công ty CP Dược VTYT Hải Dương

Sở hữu nhãn hiệu Canophin: 

Công ty Cổ Phần Dược phẩm Hoàng Giang

 

 

 

Gửi bình luận


Họ tên  
Email  
Tiêu đề  
 
Gởi

Ý kiến bạn đọc


CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM HOÀNG GIANG

Địa chỉ: Phòng 1104 Tòa nhà 71 Nguyễn Chí Thanh - Hà Nội
Điện thoại: (024)62752510 hoặc (024)62752498
Email: info@hoanggiangpharma.com.vn

Giấy CN ĐKKD số 0101608108 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hà Nội cấp lần đầu ngày 04/02/2005

VP Miền Nam: 291 Điện Biên Phủ - P.7 - Q.3 - TP.HCM
Điện thoại: 028 39300145 - 028 62614118

          

Hoang Giang Pharma

- Quy định chung
- Hợp tác
- Tuyển dụng
- Liên hệ

    

Trợ giúp

- Đăng ký sản phẩm uy tín
- Mua hàng, giao hàng, thanh toán
- Thông tin tài khoản Hoàng Giang Pharma
- Hỏi đáp

Trang chủ  |  Giới thiệu  |  Hình ảnh  |  Ý kiến khách hàng  |  Liên hệ  |  Tuyển dụng
© Copyright 2005-2012 - Hoang Giang Pharma
Giấy phép số 34/GP - TTĐT do Cục Quản lý phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử, 
Bộ Thông tin & truyền thông cấp ngày 16/04/2009